Grupa terapeutyczna dla młodzieży w obniżonym nastroju i depresji1

Masz poczucie, że wszystko Cię przytłacza? Czujesz smutek, brak energii, niechęć do ludzi i codziennych obowiązków? Nie jesteś sam/a.

Zapraszamy do stałej grupy terapeutycznej dla młodzieży z obniżonym nastrojem, depresją, trudnościami emocjonalnymi. Celem spotkań jest poprawa samopoczucia, odbudowa poczucia sprawczości i relacji ze sobą. Pracujemy nad regulacją emocji, komunikacją, rozumieniem własnych potrzeb i wzmacnianiem zasobów psychicznych.

Grupa ma charakter terapeutyczny i rozwojowy – łączy rozmowę, pracę z ciałem, muzyką i prostymi narzędziami do codziennego użytku (ćwiczenia oddechowe, koncentracyjne, wyobrażeniowe).

Dzięki udziałowi w grupie:

• zrozumiesz, co się z Tobą dzieje (i że to ma sens),

• poczujesz się mniej samotnie w tym, co przeżywasz,