Jedzenie jako język emocji - warsztat

Dlaczego czasem sięgamy po jedzenie, gdy jesteśmy samotni, a innym razem – gdy nie czujemy nic?

Jak rozpoznać głód – emocjonalny, fizyczny, sensoryczny? Jak jeść, żeby naprawdę się nasycić?

Ten warsztat to przestrzeń, gdzie spotykają się:

• uważność i smak,

• emocje i apetyt,

• ciepło grupy i przestrzeń dla siebie.